PILATES NAS ESCOLIOSES

Joseph Pilates dizia “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

A coluna vertebral oferece resistência através da sustentação estática e flexibilidade para a movimentação de tronco nos diferentes planos de movimento, ela é o nosso pilar de sustentação.

A escoliose é uma alteração postural onde ocorre a inclinação lateral com rotação vertebral, por isso é classificada como tridimensional. Suas causas vão desde a má postura, diferença de membros inferiores, inatividade física e atividades diárias assimétricas, como rodar o tronco sempre para o mesmo lado.

Na escoliose funcional também conhecida como não estrutural ou atitude escoliótica, a curvatura desaparece quando realizado o teste de Adams (flexão de tronco), nesta escoliose o tratamento através do Pilates tem bons resultados.

Estudos comprovam a efetividade do método Pilates na melhora da escoliose não estrutural. Araújo et al. (2012) avaliaram o efeito do Pilates em 20 mulheres escolióticas e, após 12 semanas concluíram que o Pilates reduziu a curvatura em 38%, a dor em 60% e melhorou a flexibilidade em 80%. Cabe ressaltar, que nem todos pacientes sentem ou irão sentir dor na coluna em função da escoliose, muitos já estão “adaptados” à alteração postural.

No Pilates o músculo transverso do abdome (TrA) é recrutado em todos os movimentos, esta ativação minimiza a alteração postural. O método também preconiza o equilíbrio neuromuscular, através da simetria de movimentos e posicionamento adequando antes da execução de qualquer movimento. É importante que o instrutor de Pilates alinhe corretamente o paciente através do empilhamento das caixas: cervical, torácica e lombar, aumentando a consciência corporal e levando ao cérebro estímulo aferente de propriocepção.

Outros estudos correlacionam a existência de escoliose com a disfunção temporomandibular (DTM). Ikemitsu et al., (2006) afirmam que 27% dos pacientes com DTM apresentam escoliose. Para avaliar a presença de DTM, o fisioterapeuta pode rapidamente solicitar o teste de abertura e fechamento oral, cabe ressaltar que o diagnóstico e o tratamento da DTM é dado pelo dentista e, nos casos em que a causa escoliose for a DTM, o fisioterapeuta especialista em reabilitação orofacial atua com a equipe multidisciplinar com o objetivo de melhor a dor e a postura do paciente.

No FisioStudio Pilates & Funcional o tratamento para escoliose é embasado nas recentes pesquisas científicas e frequente atualização da nossa equipe, buscando a qualidade de atendimento e a satisfação de nossos alunos. Visite-nos! (11)4801-3737

Autora:

Érika Batista é fisioterapeuta mestre em ciências da Reabilitação e autora do curso de Pilates aplicado às patologias da coluna do Grupo Voll.

Referências:

– Araújo M.E.A; Silva E.B; Mello D.B; Cader A.S; Salgado A.S.I; Dantas D.H.M. The effectiveness of the Pilates method: Reducing the degree of non structural scoliosis and improving flexibility and pain in female college students. Journal of Bodywork & Movement Therapies, 16, 191,e 198, 2012.

– Ikemitsu H; Zeze R; Yuasa K et al.: The relationship between jaw deformity ans scoliosis. Oral Radiol, 22: 14-17, 2006.