O Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates durante a primeira Guerra Mundial, ele desenvolveu um conceito de exercícios voltados para a mente e corpo, e chamou de “Contrologia” – controle da mente sobre o corpo.

Um dos principais benefícios do Pilates é o fortalecimento da musculatura do CORE, estabilização do núcleo miofascial, melhora da postura e dores crônicas

Os exercícios são adaptados conforme a necessidade do cliente, respeitando as individualidades de cada um, após minuciosa avaliação fisioterapêutica.

No FisioStudio Pilates e Fisioterapia nossos clientes tem à disposição equipamentos de Pilates seguros e modernos da marca @metalifepilates como Cadillac, Step Chair, Reformer e Ladder Barrel, além dos acessórios utilizados a cada semana como bloco, rolo, overball, yoga wheel etc.

Nossa clínica conta ainda com equipamentos de Pilates Aéreo, como a Lira e o Colúmpio, as sessões são planejadas semanalmente por fisioterapeutas mestre e especialistas em reabilitação.

Mais do que uma clinica de Fisioterapia, formamos profissionais que atuam para tratamento da coluna, com ênfase na cervical e na lombar.

Além de estacionamento local gratuito e ambientes climatizados!

Venha nos conhecer e escolha o melhor, afinal seu corpo é único.

Localizado na Rua Joinville, 157, Vila Mariana. São Paulo/SP (paralela à Rua Tutóia)

AS 20 MELHORES FRASES DE JOSEPH PILATES

1. Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.
2. Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.
3. Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.
4. O homem deveria estar ciente e refletir sobre um ensinamento grego: Nem muito pouco, nem em excesso.
5. É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.
6. Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
7. Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente.
8. Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.
9. Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.
10. Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.
11. Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica
12. Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.
13. Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes.
14. Respeite seu próprio ritmo.
15. Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.
16. Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem
17. A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.
18. Pilates não é um sistema de exercícios projetado para produzir apenas músculos. Tampouco o Pilates peca por excesso no desenvolvimento de alguns músculos em detrimento de outros, deixando assim o corpo com menos graça e flexibilidade.
19. Se aceite da forma que você é.
20. Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna.